Книга имеет
Если ваш внутренний ребенок терпит лишения,
а внутренний родитель не уделяет должного внимания
и поддержки, бывает неласковым, грубым или
беспощадным — вы не можете быть удовлетворены
жизнью. Вы несчастны
а внутренний родитель не уделяет должного внимания
и поддержки, бывает неласковым, грубым или
беспощадным — вы не можете быть удовлетворены
жизнью. Вы несчастны
лечебный
эффект
О чем эта книга
Всеми нами руководят эмоции. Психическая боль, которую мы испытываем, регулирует
и мотивирует нас. Она же — может разрушить личность.
и мотивирует нас. Она же — может разрушить личность.
Я раскрою главные причины, которые приводят человека к переживанию жизни как несчастной
и трудной. Обремененной излишней тревогой, стыдом и виной, гневом и беспомощностью.
и трудной. Обремененной излишней тревогой, стыдом и виной, гневом и беспомощностью.
Я верю, что каждый взрослый человек способен справиться с теми сложными чувствами,
которые охватывают его в разные моменты жизни. Резервы психики огромны. Все мы способны глубоко меняться и развиваться — независимо
от возраста, пола или расы.
Пока мы живы и в нас присутствует сознание.
которые охватывают его в разные моменты жизни. Резервы психики огромны. Все мы способны глубоко меняться и развиваться — независимо
от возраста, пола или расы.
Пока мы живы и в нас присутствует сознание.
О чем эта книга
Всеми нами руководят эмоции. Психическая боль, которую мы испытываем, регулирует
и мотивирует нас. Она же — может разрушить личность.
и мотивирует нас. Она же — может разрушить личность.
Я раскрою главные причины, которые приводят человека к переживанию жизни как несчастной
и трудной. Обремененной излишней тревогой, стыдом и виной, гневом и беспомощностью.
и трудной. Обремененной излишней тревогой, стыдом и виной, гневом и беспомощностью.
Я верю, что каждый взрослый человек способен справиться с теми сложными чувствами,
которые охватывают его в разные моменты жизни. Резервы психики огромны. Все мы способны глубоко меняться и развиваться — независимо
от возраста, пола или расы.
Пока мы живы и в нас присутствует сознание.
которые охватывают его в разные моменты жизни. Резервы психики огромны. Все мы способны глубоко меняться и развиваться — независимо
от возраста, пола или расы.
Пока мы живы и в нас присутствует сознание.
В основе любой зависимости всегда
лежат объектные отношения, то есть
отношения «я — оно»
лежат объектные отношения, то есть
отношения «я — оно»
Раны сердца
Глава I
Невротический страх всегда — в будущем, он в нашей фантазии
В сыром подземелье души
Глава II
Человек, приученный терпеть унижения, даже не понимает, что он их терпит
Удар под дых
Глава III
Мы не так боимся самого психического страдания, как бесконечности этого страдания
Чужой — внутри
Глава IV
Главы
Глава I
Раны сердца
В основе любой зависимости всегда лежат объектные отношения, то есть отношения «я - оно»
Глава II
В сыром подземелье души
Невротический страх всегда – в будущем, он в нашей фантазии
Глава III
Удар под дых
Человек, приученный терпеть унижения, даже не понимает, что он их терпит
Глава IV
Чужой - внутри
Мы не так боимся самого психического страдания, как бесконечности этого страдания
Почему стоит прочитать
Что со мной происходит?
Почему я воспринимаю все вокруг — именно так. Почему со мной случаются именно эти события? Действительно ли моих знаний и способов анализа ситуации достаточно, чтобы принимать эффективные для себя решения
Почему я воспринимаю все вокруг — именно так. Почему со мной случаются именно эти события? Действительно ли моих знаний и способов анализа ситуации достаточно, чтобы принимать эффективные для себя решения
Понимание
Осознание
Я действую и поступаю автоматически. Мое сознание в это время отключено. И я совсем теряю контроль. Когда я осознаю настоящие мотивы своих действий и признаю любую правду о себе —
я получаю настоящие рычаги управления своей жизнью
я получаю настоящие рычаги управления своей жизнью
Изменения
Я перестаю воспринимать, чувствовать и поступать так, как раньше. Ведь я осознаю теперь, как это работает. Мое восприятие, мышление, поступки — вся моя реальность изменяется.
Я становлюсь цельным. Я более
не расщеплен, не раздвоен
и не расколот
Я становлюсь цельным. Я более
не расщеплен, не раздвоен
и не расколот
Фрагменты
Елена Митина
13 лет психотерапевтической
практики
практики
32 тысячи подписчиков
и 11 лет ведения психологического блога
и 11 лет ведения психологического блога
Более 9000 часов личных
и групповых консультаций
и групповых консультаций
Специалист в области зависимого поведения
и развития личности
Лектор и ведущая обучающих программ
по гештальт-терапии
и развития личности
Лектор и ведущая обучающих программ
по гештальт-терапии
Кристина Дуденко
частный предприниматель
Первое, что хотелось бы отметить, это энергетика, которая чувствуется при чтении.
Эта книга действительно написана с душой. Для меня это очень важно. Ощущение поддержки и понимания сопровождали меня в каждой главе.
В текстах не просто теория, эта книга о жизни, тут можно найти и решения, и простые разъяснения о сложном, и практические примеры из реальных ситуаций
Эта книга действительно написана с душой. Для меня это очень важно. Ощущение поддержки и понимания сопровождали меня в каждой главе.
В текстах не просто теория, эта книга о жизни, тут можно найти и решения, и простые разъяснения о сложном, и практические примеры из реальных ситуаций
Екатерина Лищенко
психотерапевт, ведущая обучающих программ
Прочитав книгу коллеги, я была тронута. Тексты глубокие, проникновенные!
Думаю, книга станет крайне целебной своей структурностью и ясностью.
Я рекомендую к прочтению клиентам и студентам I и II ступеней программ подготовки гештальт-терапевтов, Елена щедро сдабривает описание различных психических процессов терминами и понятиями из теории гештальт-терапии. При этом объяснения крайне практичны, точны и хорошо представляются в голове
Думаю, книга станет крайне целебной своей структурностью и ясностью.
Я рекомендую к прочтению клиентам и студентам I и II ступеней программ подготовки гештальт-терапевтов, Елена щедро сдабривает описание различных психических процессов терминами и понятиями из теории гештальт-терапии. При этом объяснения крайне практичны, точны и хорошо представляются в голове
Петр Кричун
кандидат экономических наук, финансовый директор,
студент II ступени программы подготовки гештальт-терапевтов
студент II ступени программы подготовки гештальт-терапевтов
Коли читаю книги, завжди звертаю увагу на простоту, логіку та структуру тексту.
У цій книзі я побачив усе це одночасно. Але найбільше мені сподобалося цікаве поєднання
теорії психології, її ілюстрації на практичних та живих темах та практичні рекомендації щодо
вирішення піднятих у кожному тексті проблем. У результаті я читав книгу і як психолог,
який вчиться, і як людина, яка намагається зрозуміти та вирішити свої внутрішні проблеми,
і як майбутній психотерапевт, якому доведеться працювати з проблемами інших.
Легкі та зрозумілі тексти щодо тем, які не є легкими
У цій книзі я побачив усе це одночасно. Але найбільше мені сподобалося цікаве поєднання
теорії психології, її ілюстрації на практичних та живих темах та практичні рекомендації щодо
вирішення піднятих у кожному тексті проблем. У результаті я читав книгу і як психолог,
який вчиться, і як людина, яка намагається зрозуміти та вирішити свої внутрішні проблеми,
і як майбутній психотерапевт, якому доведеться працювати з проблемами інших.
Легкі та зрозумілі тексти щодо тем, які не є легкими
Артем Бычков
практикующий психотерапевт
Издание действительно меняет взгляд на жизнь. Елена очень понятно и доступно описывает сложные психологические явления, при этом не упрощает все до примитива, а дает возможность представить картинку во всех красках, пережить какие-то сложные чувства. Читая сборник – уже исцеляешься, ведь он наполнен не только знаниями
и пояснениями, но и красивыми художественными образами, которые никого, я уверен,
не оставят равнодушным
и пояснениями, но и красивыми художественными образами, которые никого, я уверен,
не оставят равнодушным
Юлия Боць
финансовый директор
Книга очень жизненная, написанная ясным языком. Большинство эссе перекликнулось
с моим личным опытом. Глубже осознала особенности взаимоотношений с родителями
в детском и подростковом возрасте, как этот багаж повлиял на мою взрослую жизнь.
Я приблизилась к пониманию, что хочу изменить в своем характере, а что - хочу принять. Эта книга для меня была одним из толчков к более глубокому пониманию
себя и своей жизни
с моим личным опытом. Глубже осознала особенности взаимоотношений с родителями
в детском и подростковом возрасте, как этот багаж повлиял на мою взрослую жизнь.
Я приблизилась к пониманию, что хочу изменить в своем характере, а что - хочу принять. Эта книга для меня была одним из толчков к более глубокому пониманию
себя и своей жизни
Отзывы читателей
© 2024 Елена Митина. Все права защищены